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健康診断
2026.05.18
先日、社内で健康診断が実施されました。
まだ結果は出ていませんが、身体測定の時点で体重や腹囲が昨年と比べてかなり増えていて衝撃を受けました。
ここ最近は運動不足気味だったこともあり、改めて日頃の生活習慣を見直さなければと感じています。
今年は適度な運動を取り入れながら、健康的な生活を意識して過ごしていきたいです☺
まずは無理のない範囲でウォーキングから始めてみようと思います✊
少しずつでも継続して、来年の健康診断では良い結果につなげられるよう頑張ります！
