筋肉痛

2026.04.07

先週、久しぶりにバッティングセンターへ行ってきました。

普段あまり運動する機会がなかったこともあり、良いリフレッシュになりました。

思っていたよりもしっかりボールを捉えることができ、楽しみながら体を動かすことができて満足しています。

一方で、翌日の筋肉痛は想像以上で、日ごろの運動不足を改めて実感しました😢

今後は無理のない範囲で適度な運動を心がけ、健康維持に努めながら日々頑張っていきたいと思います👍

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